Belimbing, Buah Yang Nikmat serta Berkhasiat

Belimbing merupakan buah yang sering dijadikan rujak serta dimakan begitu saja. Memang buah yang satu ini terasa nikmat bila dikonsumsi secara bersamaan. Mengapa tidak, selain keseruan berkumpul bersama teman teman, buah yang rasanya keasaman ini turut menemani Anda di saat hari senja. Wah.. nikmatnya bikin kita pada penasaran. Lalu apa sih khasiat buah belimbing ini? Ketahui manfaat serta kandungan yang ada pada buah belimbing ini.

Tidak hanya sebatas nikmat saat dikonsumsi, melainkan belimbing ini tersimpan khasiat yang dapat menyehatkan tubuh. Kandungan gizi yang dikandungnya memiliki vitamin C yang mampu mengatasi sariawan saat mengalami panas dalam. Tidak sedikit dari yang kecil hingga dewasa mengkonsumsi belimbing sebagai pengganti jeruk.

Manfaat dan Kandungan Buah Belimbing

Memang dimana buah yang memiliki rasa keasaman sudah tentu mengandung vitamin C. tahukah Anda, ternyata belimbing tidak hanya kaya akan vitamin C, melainkan banyak khasiat lainnya yang terdapat pada buah belimbing ini. Mau tahu?

Berikut manfaat lain dengan kandungan yang ada pada buah kuning keemasan ini yakni di bawah ini:

• Kandungan nilai nutrisi pada buah belimbing tidak hanya vitamin C, melainkan buah yang satu ini juga kaya akan vitamin lainnya seperti Kalori 31Kcal 1.5% Karbohidrat 6.73 g 5% Protein 1.04 g 2% Lemak 0.33 g 1% Kolesterol 0 mg 0% Serat 2.80 g 7% Vitamin Folat 12 µg 3% Niacin 0.367 mg 2.25% Pyridoxine 0.017 mg 1.5% Riboflavin 0.016 mg 1.25% Thiamin 0.014 mg 1% Vitamin A 61 IU 2% Vitamin C 34.4 mg 57% Vitamin E 0.15 mg 1% Vitamin K 0 µg 0%.
• Selain itu belimbing juga mengandung Elektrolit Sodium 2 mg 0% Kalium 133 mg 3% Mineral Kalsium 3 mg 0.3% Zat besi 0.08 mg 1% Magnesium 10 mg 2% Fosfor 12 mg 2% Seng 0.12 mg 1%. Maka dari itu, dengan kandungan yang ada, belimbing sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
• Seperti halnya individu yang mengalami kadar kolesterol berlebihan, maka akan dapat diatasi oleh buah ini. Serat yang ada pada buah belimbing juga sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung serat buah ini sering disebut buah yang mampu membakar lemak berlebihan, nah bagi Anda yang mau diet, yok konsumsi belimbing ini.

Tidak hanya itu, dengan kaya akan vitamin C, buah yang cantik ini juga mampu meningkatkan sistem imun, dengan demikian daya tahan tubuh anda bisa terjaga dan tentunya tidak mudah diserang flu, demam dan sebagainya.

Itulah manfaat belimbing dengan kandungan gizi yang ada. Dengan demikian tentu sangat baik sekali bila kita konsumsi sebagai pengganti buah jeruk. Karena kandungan vitamin C sama halnya dengan buah lemon.

Bagikan Artikel ini