Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat

Cara Merawat Mata Agar Tetap Sehat – Mata merupakan anggota tubuh yang sangat harus Anda jaga. Sebagai indera penglihat juga merupakan mahkota tubuh yang berharga. Sudah dapat dibayangkan bila kita terlahir tanpa bisa menglihat, rasanya hidup tanpa ada makna. Walaupun tanpa mata juga bisa hidup, namun mata adalah anggota tubuh yang sangat berharga.

Kita juga tahu sangat besar manfaatnya indera penglihat, selain dapat melihat indahnya dunia, juga sebagai petunjuk ketika Anda berjalan. Nah, bila kita bercerita manfaat dari indera penglihat ini sungguh banyak sekali kegunaannya. Namun dalam artikel kali ini, klik info sehat berbagi bagaimana cara menjaga agar mata tetap sehat tanpa ada kendala.

Banyak sekali individu yang bekerja dihadapan laptop, dan banyak juga diantaranya yang sudah mengalami kerusakan mata. Pekerja dihadapan laptop sangat mudah mengalami rabun akibat radiasi. Nah, hal ini jangan dianggap sepele dan jangan dibiarkan juga. Mengapa? Ini dapat mengakibatkan fatal.

Kita sangat berharap mata kita sehat sampai usia tua. Dan ini tentu membutuhkan perawatan perawatan mata sehingga mata Anda tetap terjaga. Memiliki mata sehat, tentu dambaan semua orang. Sangat berharap mata sehat hingga usia tua. Maka dengan itu, karena mata merupakan organ penting dimasa hidup, jagalah mata Anda agar sehat sampai usia tua.

Baca Juga: Manfaat Terong Pipit Untuk Kesehatan

Cara sederhana merawat mata agar tetap sehat

Dengan cara sederhana ini, mungkin Anda bisa mengantisipasi dari penyakit mata. Cara ini juga sangat jarang dipraktekkan, walaupun semua orang tahu yang bahwa cara ini sangat efektif menjaga mata tetap sehat. Berikut cara menjaga serta merawat mata agar tetap sehat hingga diusia tua:

1. Merawat mata tidak harus kedokter, namun hal yang harus Anda ketahui, jaga mata sebelum sakit. Artinya selama mata kita sehat, maka jagalah mata.
2. Bila Anda pekerja sebagai administrasi tentu tak jauh dari hadapan laptop. Destop atau layar laptop/ computer, dapat membuat mata Anda rabun. Karena efek radiasi dari layarnya menyebabkan sakit pada mata. Caranya jangan terlalu Anda paksakan pada saat bekerja. Disaat mata Anda merasa lelah, maka keluarlah, lihat pemandangan yang ada. Lihat yang jauh jauh dan juga yang dekat. Karena mata juga harus melihat yang jauh, dekat, hingga sangat dekat seperti layar computer.
3. Lihatlah pancaran warna alami, seperti daun daun yang ada. Asal jangan cat aja, tetapi warna yang ada pada tumbuhan. Warna yang terrdapat pada tumbuhan dapat menyehatkan mata Anda. Mata juga sangat penting melihat warna warni lingkungan seperti taman.

Cara lain merawat mata agar tetap terjaga dapat Anda baca dibawah ini:

Untuk menjaga serta merawat mata, perlu mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung vitamin A. selanjutnya perbanyaklah makan seperti buah buahan yang tentunya mengandung vitamin A. buah yang banyak mengandung vitamin A seperti worter, buah naga, apel, pisan, serta susu olahan seperti keju.

Tidak hanya itu, Anda juga dapat mengkonsumsi bayam, tomat, dan pepaya. Ini juga mengandung vitamin A, yang dapat menyehatkan mata Anda. Merawat mata tentu harus dengan cara cara tidak mengundang efek samping pada mata. Maka banyaklah konsumsi buah yang mengandung vitamin A.

Bagikan Artikel ini