Ketahuilah Manfaat dan Kandungan Yang Ada Pada Kacang Merah

Kandungan Yang Ada Pada Kacang Merah | Seperti yang baru kami bagikan yang bahwa klik info sehat selalu membagikan informasi seputar kesehatan. Nah, dalam artikel kali ini kami juga membagikan informasi terkait manfaat kacang merah untuk kesehatan. Sebagaimana yang sudah di uraikan oleh klik dokter yang kami kutip pada tanggal 23/4/2016. Bahwa kacang merah juga sangat bermanfaat dan sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.

Kacang merah merupakan jenis kacang yang popular di negara Indonesia. Biasanya kacang merah diproses sedemikian rupa hingga menjadi sebuah es kacang merah yang lezat. Tidak hanya itu, kacang merah juga sering digunakan pada masakan daging rendang yang sangat lezat untuk dimakan. Banyak manfaat lainnya yang terdapat pada biji kacang merah ini.

Selain mempunyai rasa yang unik, kacang merah juga mempunyai segudang manfaat untuk kesehatan. Kandungan nutrisi pada kacang merah termasuk karbohidrat, serat, protein, lemak, vitamin, serta mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin dan mineral dalam kacang merah adalah vitamin B, besi, potasium, dan asam folat yang cukup tinggi.

Manfaat dan Kandungan Pada Kacang Merah

Berikut beberapa manfaat yang dapat Anda ketahui pada kacang merah, sebagaimana yang kami kutip pada situs klik dokter pada tanggal 23/4/2016 yakni sebagai berikut:

1. Melindungi dari penyakit jantung
   Dengan mengkonsumsi kacang merah secara teratur akan membuat kondisi jantung Anda semakin membaik. Ini dikarenakan kandungan kalium, magnesium, serat, serta asam folat yang terdapat pada kacang merah ini.
2. Mencegah penuaan dini
   Selain serat dan asam folat, kacang merah juga mengandung antioksidan. Antioksidan diyakini memiliki sifat anti-penuaan dini, dengan cara membatasi kerusakan kulit yang disebabkan oleh radikal bebas. Ini membantu melindungi kulit dan tubuh dari masalah kesehatan jangka panjang yang disebabkan oleh faktor lingkungan dan makanan yang tidak sehat. 
3. Mengontrol gula darah dan membantu menurunkan berat badan
   Serat, protein, dan karbohidrat kompleks pada kacang merah dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Karena itu, kacang merah sangat baik bagi orang-orang dengan resistensi insulin, hipoglikemia atau diabetes. Efek kacang merah juga dapat membantu orang obesitas dan kelebihan berat badan dalam melawan kelebihan lemak tubuh

Demikian informasi bermanfaat dari kami seputar kesehatan. Temukan manfaat yang ada pada kacang merah. Dengan mengetahui informasi bermanfaat ini dapat Anda konsumsikan kacang merah guna untuk menjaga kesehatan jantung, penuaan dini serta menjaga tekanan darah.

Bagikan Artikel ini